L’apnée du sommeil : qu’est-ce que c’est vraiment ?

L’apnée du sommeil : qu’est-ce que c’est vraiment ?

L’apnée du sommeil est l’un de ces nombreux troubles du sommeil dont souffre une partie de la population mondiale. D’après les études, une personne sur dix souffrirait d’apnée de sommeil dans le monde ; soit 10% de la population. Même si vous aussi, vous en avez entendu parler, vous n’avez pas encore bien compris ce que c’était vraiment. Cet article vous explique mieux ce qu’est l’apnée du sommeil. Lisez-le.

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est une affection qui se caractérise par une obstruction des voies respiratoires durant le sommeil. C’est une coupure involontaire de la respiration qui dure souvent plus de 10 secondes et qui parfois, peut même aller jusqu’à 30 secondes. Le sommeil dans ces cas-là est rarement réparateur. Le problème commence par être vraiment sérieux lorsqu’ils interviennent plus de cinq fois en une heure.

Les personnes qui souffrent de l’apnée ne s’en rendent souvent pas compte. C’est leur entourage qui détecte le mal et qui les pousse à consulter. Il ne faut surtout pas la confondre avec les ronflements.

Quelles sont les causes de l’apnée du sommeil

On distingue principalement deux différents types d’apnée : l’apnée obstructive du sommeil et l’apnée centrale du sommeil. Ce dernier type n’est pas très fréquent et est dû à un mauvais fonctionnement du cerveau. L’apnée obstructive du sommeil par contre est celui que l’on rencontre le plus souvent (près de 9 cas sur 10). Dans ce cas, la personne essaie de respirer, mais n’y arrive pas à cause de l’engorgement de ses voies respiratoires.

L’apnée centrale du sommeil intervient surtout chez les personnes atteintes de certaines maladies (maladies du cœur, maladies neurologiques…) les personnes qui présentent un surpoids ou qui consomment beaucoup d’alcool ou de somnifères sont également beaucoup plus exposées.

apnée du sommeil

Les conséquences de l’apnée du sommeil et quelques approches de solutions

L’apnée du sommeil présente quelques conséquences. C’est ainsi qu’après une apnée du sommeil, vous ressentirez une grosse fatigue, de violents maux de tête, de la colère… Sur une longue durée, elle entraîne des conséquences bien plus graves, comme la dépression ou certaines maladies cardiovasculaires.

Pour l’instant, quelques solutions très simples sont proposées par les spécialistes. Ils recommandent par exemple de réduire la consommation d’alcool, de tabac…, de faire du sport afin de perdre du poids ou d’acheter un appareil contre l’apnée du sommeil. Lorsque toutes ces tentatives ont échoué, ils ont alors recours à la chirurgie.

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