Pourquoi méditer ?

Pourquoi méditer ?

Bien que la méditation soit, à ce jour, un acte encore difficile à cerner au mot, c’est seulement dans la pratique qu’il est possible de la comprendre en profondeur. Certains se demandent l’intérêt d’aborder une pratique dont ils ne savent pas vraiment grand-chose. Il est temps pour eux comme pour vous de se faire une raison.

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Méditer pour apaiser son esprit et son âme

La méditation est une pratique douce qui impose aux pratiquants le silence et la concentration. Dans un monde où le bruit et l’agitation constante sont devenus la norme, la méditation est la voie par excellence pour retrouver le calme de l’esprit. Un esprit agité n’est bon à rien et c’est dans le silence que vous vous retrouverez mieux avec soi-même.

La rencontre de soi est l’un des aboutissements de l’acte méditatif. Certains parlent de communion avec son soi supérieur. Dans tous les cas, plus vous pratiquez le silence, plus vous êtes capable de faire taire votre agitation interne.

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Méditer pour mieux se connaitre

À force de pratiquer le silence et d’apprendre à apaiser votre esprit, vous commencez à vous découvrir des aptitudes dont vous n’avez pas conscience jusque-là. En d’autres termes, la méditation vous permet de prendre conscience de qui vous êtes vraiment.

Vous comprenez que votre valeur va bien au-delà d’un poste, d’une position sociale ou encore d’une série de chiffres sur votre compte en banque. Vous saisissez l’importance de ne pas laisser les autres définir qui vous êtes :

  • un nègre,
  • un gros,
  • un taré,
  • un inconscient,
  • etc.

Vous n’êtes pas que ce que le monde veut que vous soyez.

Dès l’instant où vous vous êtes découvert sous ce nouveau jour, c’est-à-dire, un être au potentiel infini, il est plus facile pour vous de vous libérer de certaines contraintes environnantes. La conscience donne du pouvoir.

à Voir aussi : wikipédia

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